毎日運動頑張っています

結婚してからみるみる体重が増えていました。
よく言えば幸せ太りですが、悪く言ったら家事もしていないだらしない嫁に思われます。
だから私はダイエットを決行する事にしました。
食事制限はできそうにありません。
だから私は運動を頑張ってみる事にしたのです。

学生時代はテニス部に入っていました。
もう十年以上テニスはしていませんが、ご近所の方たちと一緒に三日に一回のテニスをする事にしました。

私と同じように学生時代にテニスをしていた方が結構いたのです。
だから思い出して、少しずつみんなとテニスを楽しむようになったのです。

体はしっかりと覚えているようで自然と体が動くようになってきました。
そして一日二時間もテニスをしていたら、体全体が引き締まってきたのです。
体重を測ってみたら、なんと一か月で二キロも減っていました。
これはとても嬉しい効果です。

テニスをしない時には、友人を誘って町内をウオーキングしています。
これもとても良い運動になってダイエットになるのです。”